08月30 加固身體的“防盜門”，以防各路外邪侵襲 發(fā)布于 13:43 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 人體就像一座大房子，有很多扇“防盜門”護(hù)衛(wèi)室內(nèi)安全。其中有五扇門掌管著腎、肝、心、祛風(fēng)、睡眠等功能， 查看全文
08月28 5個(gè)常見(jiàn)的行為，以為在休息其實(shí)非常耗精力 發(fā)布于 11:23 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 對(duì)于卸下工作狀態(tài)、拖著滿身疲憊的身體走出公司大樓的你，什么事情能讓你休息休息、喘口氣呢？吃一頓大餐？看一場(chǎng)電影？ 查看全文
08月27 貼秋膘時(shí)，減肥還要堅(jiān)持嗎？ 發(fā)布于 09:58 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 處暑剛過(guò)，又到了貼秋膘的時(shí)候了，每天多吃一口可能就得長(zhǎng)肉，夏天好不容易下去的幾斤可能不用一周就回來(lái)了。怎么辦？ 查看全文
08月23 二十四節(jié)氣之處暑 發(fā)布于 11:33 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 處暑為二十四節(jié)氣中的第十四個(gè)節(jié)氣，也是秋季的第二個(gè)節(jié)氣，當(dāng)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)150°時(shí)即為處暑，時(shí)值每年公歷8月22～24日， 查看全文
08月23 處暑養(yǎng)生：把握時(shí)節(jié)，呵護(hù)健康 發(fā)布于 11:28 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 處暑，作為二十四節(jié)氣中的一個(gè)重要節(jié)點(diǎn)，標(biāo)志著炎熱的暑天即將結(jié)束，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼。在這個(gè)時(shí)節(jié)， 查看全文
08月21 腹部軟如棉 百病不來(lái)纏 發(fā)布于 09:39 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 揉腹是古代醫(yī)家推崇的益壽之道，通過(guò)運(yùn)用揉、推、按等手法作用于腹部，以達(dá)到診療和保健的作用。 查看全文
08月15 老年人補(bǔ)蛋白跟著狀態(tài)走 發(fā)布于 10:38 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 隨著年齡增長(zhǎng)，老人營(yíng)養(yǎng)不良、骨質(zhì)疏松、肌肉減少的風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)增加。近日，英國(guó)《柳葉刀》雜志發(fā)表的一項(xiàng)新研究顯示， 查看全文
08月15 老年人要多吃點(diǎn)蛋白質(zhì) 發(fā)布于 10:35 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 近日，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)編著的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量（2023 版）》（以下簡(jiǎn)稱《參考攝入量》）正式發(fā)布。與10年前的版本相比， 查看全文
08月13 健康入秋必知的養(yǎng)生秘籍 發(fā)布于 09:35 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 隨著秋天的到來(lái)，大自然披上了金黃的外衣，季節(jié)的更迭也對(duì)我們的身體提出了新的要求。為了在這個(gè)收獲的季節(jié)里保持最佳的健康狀態(tài)， 查看全文
08月13 告別腹型肥胖 更年期美麗蛻變 發(fā)布于 09:31 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 不少女性進(jìn)入更年期后，腰腹部開(kāi)始增粗，甚至出現(xiàn)大大的“游泳圈”，這是怎么回事？其實(shí)這種情況叫中心性肥胖或內(nèi)臟型肥胖， 查看全文
